俊德跆拳道馆--短片欣赏

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太极套路的涵义及短片下载
·太极一型——天	下载	·太极二型——湖	下载
具有八卦中的「乾」之意。乾则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一型可视为跆拳道招式的根源。　　在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。		具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二型的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。　　型场由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。

·太极三型——火	下载	·太极四型——雷	下载
具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三型招式的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。　　本型招式乃用来培养重心移动的基础。同时，由于其手脚及体动作是依次交叉性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。		具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。　本型招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。

·太极五型——风	下载	·太极六型——水	下载
具有八卦中的「巽」之意。巽，即风之意。风又分为微风与强风。微风表示静谧，而强风则表示威猛之势。　太极五型之招式即具有这种含义，演武的进行虽然显得单调而肃静，但及至后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现。		具有八卦中的「坎」之意。坎，则柔软如水。因此，太极六型是种以柔软的动作演练的招式。　手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出现。

·太极七型——山	下载	·太极八型——大地	下载
具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意，而山则表示稳重。因此，演练此招式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。　　本型招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。		具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。

跆拳道的“品势”（Poomsae）又称为“型场”或“套路”，而“型场”当中包含了太极（taegeuk）、高丽（Koryo）、金刚（Keumgang）、太白（TaeBaek）、平原（Pyongwon）、十进（Sipjin）、地跆（Jitae）、天拳（Cheonkwon）、汉水（Hansoo）、一如（Ilyo）等。

十字套拳	高丽（Koryo）	金刚（Keumgang）	太白（TaeBaek）

平原（Pyongwon）	十进（Sipjin）	地跆（Jitae）	天拳（Cheonkwon）

汉水（Hansoo）	一如（Ilyo）	白帶(kicking)	基本套拳

·比賽指引-<pdf>		·黑帶及品段考試動作(doc)